Thay vì “nghĩ nhiều” mình cứ làm thôi
Chào bạn, cảm ơn bạn vì đã ở đây! Trong mỗi ngưỡng cửa của sự trưởng thành con người ta đều đúc kết ra được những bài học từ những sai lầm cũ, có những góc nhìn mới về các vấn đề trong cuộc sống. Bản thân mình cũng vậy, khi vượt qua được một việc mà bản thân mình cho là thử thách, mình chợt nhận ra “Nó không khó như mình nghĩ”.
Là một đứa “overthinking”, mình luôn nhạy cảm với bất cứ thứ gì trong cuộc sống. Đôi khi chỉ vì một câu nói hay một hành động nhỏ từ người xung quanh cũng khiến mình phải suy nghĩ. Từ những vấn đề này khiến mình trở nên suy nghĩ quá nhiều nhưng cũng không tìm ra cách giải quyết và cách suy nghĩ của mình cũng không giải quyết hay thay đổi được những vấn đề trên.
Sau này, mình nhận ra rằng bản thân mình đang tự tạo áp lực cho bản thân mình và có những việc mình không cần phải nghĩ nhiều đến như vậy cứ làm thôi. Có thể bạn không phải là người làm tốt nhất nhưng ít nhất bạn đã chiến thắng được bản thân của mình. Những việc không thể thay đổi hãy cứ để nó thuận theo tự nhiên, bất kể con đường nào cũng sẽ có lối đi.
- Mình đón nhận những khó khăn: mình tự nhủ với bản thân, nếu cuộc sống này không khó khăn thì nó quá dễ dàng rồi. Vì vậy, bất cứ ai, khó khăn nào xuất hiện trên cuộc đời mình đều có lý do của nó, thay mình trốn tránh, mình sẽ đón nhận nó một cách “happy”.
- Tập trung vào giải pháp thay vì chỉ nghĩ đến vấn đề: mình là một đứa hay nghĩ ngay cả vấn đề nó đã được giải quyết và xảy ra rồi cũng khiến mình nặng nề. Sau này, mình cũng cải thiện trạng thái tiêu cực này bằng cách suy nghĩ những vấn đề cần giải quyết và tìm ra giải pháp cho vấn đề và không nghĩ nữa.
- Tránh để bản thân một mình: đi cà phê, đi dạo, tập luyện thể thao, dọn dẹp nhà cửa là một trong những phương pháp giải phóng năng lượng hiệu quả. Vì vậy, mình luôn cố gắng tạo ra những lựa chọn để bản thân mình không bị rơi vào trạng thái suy nghĩ.
- Bên cạnh những người tích cực, vui vẻ.
- Học tập và phát triển bản thân mỗi ngày.
- Tin vào luật hấp dẫn: mình tin rằng nếu bản thân mình lạc quan, vui vẻ và đón nhận tất cả những khó khăn trong cuộc sống này như là một bài học và món quà để xây dựng nên cuộc đời có ý nghĩa.
Đừng để bản thân mình bị ảnh hưởng bởi những suy nghĩ tiêu cực, chúng ta chỉ có 1 lần được sống trên cuộc đời này, vì vậy hãy xây dựng nó thành một câu chuyện thật thật ý nghĩa.
Bài viết trên là những chia sẻ chủ quan của mình, rất mong nhận được sự đón nhận của các bạn!
You must be logged in to post a comment.
